В первую очередь авторы материала посоветовали определиться с целями занятий спортом. При этом желательно проконсультироваться
Метка: семь
Во-первых, приседания помогают проработать сразу несколько групп мышц: квадрицепсы, заднюю поверхность бедра, ягодицы, икры, живот