logo сайт для тех, кто строит своё тело

Полезная и интересная литература

Кевин Леврон

бодибилдинг

история бодибилдинга

Значение слова bodybuilding происходит от body – тело и building – строительство. В конце XIX века появилась культура, основанная на популярности физически здорового и сильного тела. Атлеты того времени славились невероятной силой и безумными номерами, которые демонстрировали на цирковой арене.

Одним из таких атлетов был европеец русского происхождения Юджин Сэндоу (Евгений Сандов). Его называли самым сильным человеком в мире. В дальнейшем, фигура Евгения Сандова была выведена на статуэтке, которую вручали и вручают по сей день, победителю самого престижного турнира по бодибилдингу – Мистер Олимпия.

Атлеты того времени, в конце представления любили демонстрировать свою развитую и внушительную по тем временам мускулатуру. Поначалу, это походило на обычный показ, но со временем, переродилось в неотъемлемую часть шоу, где демонстрация тела и силовых номеров были едины.

В конце XIX века началось издательство журнала “Физическая культура”, а вначале XX века появился конкурс “Мужчина с самым лучшим телосложением в Америке”. За всем этим стоял американский бизнесмен Бернар Макфадден. Впоследствии атлеты стали уделять больше внимания рельефу мускулатуры, пропорциональному развитию всех частей тела и минимальному подкожному жиру. Силовые номера и различные трюки стали отходить на второй план.

В 1940-х годах было организовано несколько соревнований. Но огромное внимание было уделено победителю соревнований “Мистер Америка” Джону Гримеру, который на протяжении всего своего выступления держал публику в невероятном восторге от демонстрации своего тела.

Также вначале 40-х годов появился не менее популярный атлет – Стив Ривз, ставшим победителем “Мистер Америка” и ”Мистер Вселенная”. Стив Ривз сыграл роль в нескольких фильмах, после чего стал по-настоящему знаменит. Его образ породил новую волну в развитии атлетизма.

В 1965 году Джо Уайдер организовал первый турнир “Мистер Олимпия”, победу на которой одержал Ларри Скотт. В настоящее время “Мистер Олимпия” также является самым престижным турниром по бодибилдингу.

На самом деле, популярность атлетизма была практически на всём протяжении существования человека. Взгляните на статуи древней Греции, ещё в те далёкие времена, атлетичное тело олицетворяло что-то совершенное и неповторимое. Статуя “Геркулес Фарнезский” – яркий тому пример.

Чем полезен бодибилдинг?

Бодибилдинг подразумевает достижение заветной цели посредством самодисциплины. Это как получать хорошую награду за успешные экзамены. Иными словами, бодибилдинг «вытачивает» из вас уверенную и самодостаточную личность, которая «сворачивает горы» для достижения своей цели. И всё это проходит с невероятным энтузиазмом.

Когда новичок приходит в зал, он надеется на хоть какой-нибудь шанс стать лучше и сильнее других. Постепенно, тренировки становятся всё более эмоционально заряженными. Результаты растут, появляются друзья по залу (железные братья), внимание противоположного пола усиливается, сила духа повышается. Неуверенный в себе новичок превращается в настоящего мужчину.

Бодибилдинг помогает напрочь избавиться от депрессии и отвлечься от современного мира. Приходя в зал, человек отключается от всех проблем и занимается любимым делом. Кроме того, во время тренировок происходит огромный выброс гормонов, что очень положительно влияет не только на физическое состояние, но и духовную составляющую. Как правило, опытные атлеты очень уравновешены, спокойны и с лёгкостью переносят все тяготы жизни.

Атлеты постоянно подпитывают свой багаж знаний регулярным чтением литературы, которая, так или иначе, связана с построением мускулистого тела. Поэтому билдеры очень хорошо разбираются в диетологии и биомеханике человеческого тела.

Независимо от вашей работы и благосостояния, будь вы крупным бизнесменом или рабочим на заводе. Бодибилдинг вас научит достигать нужных целей, преобразит вашу жизнь положительными эмоциями, хорошими друзьями и новыми возможностями.

Понравилась статья? Поделись ею с друзьями или оставь свой комментарий!