Ученые отобрали 86 женщин 64-68 лет с пониженной костной массой и высоким риском развития остеопороза.
Метка: тренировки
Сунг рекомендовал новичкам за тренировку выполнять два-три упражнения в спокойном темпе. Он отметил, что лучше
По данным метеорологических служб, температура воздуха утром 7 декабря в Екатеринбурге колебалась в районе от −28℃ до
Ольга Качалова — владелица премиального спа-салона OrchidSpa. Она не только управляет собственным бизнесом, но и сама работает с клиентами как
Горбунова призвала не игнорировать заминку после тренировки, поскольку она позволяет расслабить мышцы. По ее словам,
46-летний фигурист продемонстрировал, как тренирует спину на специальном тренажёре в зале. «Спортивный Терминатор. Просто удивительно
На размещенных кадрах девушка предстала во время занятия со штангой в спортзале. Она позировала в
Специалист отметил эффективность TECAR-терапии, в ходе которой на организм воздействуют высокочастотным электрическим током, который не
В материале говорится, что, занимаясь в фитнес-зале, люди тратят на упражнения только полчаса, а остальное